Männergesundheit - Muskeln, Machos, Midlifekrisis: Welchen Stellenwert haben Sport, Ernährung und Testosterontherapie?

Blickpunkt der Mann 2006; 4 (3): 5-10

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Keywords: alternder Mann,  Andrologie,  Gesundheit,  Sport

Fitneß und Lifestyle sind zwei immer wichtiger werdende Aspekte in unserer Gesellschaft, da die ewige Jugend ein Ziel ist, das immer mehr Menschen zu erreichen versuchen. Fitneß besteht neben der geistigen Vitalität dabei überwiegend aus körperlicher Leistungsfähigkeit, denn um ein angenehmes Leben führen zu können, ist es nötig, „fit“ zu sein. Unsere Gesellschaft altert immer mehr, so daß, laut Weltgesundheitsorganisation, im Jahre 2025 ca. 50 Prozent der Bevölkerung in den Industrieländern älter ist als 45 Jahre. Männer haben eine um sieben Jahre kürzere Lebenserwartung als Frauen und weisen bei allen epidemiologisch wichtigen Erkrankungen eine höhere Morbidität und Mortalität auf. Ziel sollte es sein, durch ein individuell angepaßtes Maß an Fitneß eine gute Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.