Ernährungsempfehlungen für Sporttreibende - Gesundheitsvorteile auch für die Gesamtbevölkerung?

Deibert P et al.

Ernährungsempfehlungen für Sporttreibende - Gesundheitsvorteile auch für die Gesamtbevölkerung?

Journal für Ernährungsmedizin 2005; 7 (1) (Ausgabe für Österreich): 14-21

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Abbildung

Vollbildansicht	Verzehrsstudie Abbildung 1: Erfassung der körperlichen Aktivität anhand der Nationalen Verzehrsstudie, Befragung von 8493 Personen zwischen 25–51 Jahren anhand eines 7-Tage-Protokolls. Über 2/3 der Personen sind höchstens 2mal pro Woche körperlich aktiv. Mod. nach [5]. Keywords: Aktivität, Diagramm, Ernährungsmedizin, Studie, Verzehr


Vollbildansicht	Nährstoffzufuhr - Energiezufuhr Abbildung 2: Zusammenhang zwischen Energiebilanz, Nährstoffdichte und Nährstoffversorgung. Eine optimale Nährstoffzufuhr bedingt bei normaler Nährstoffdichte eine Gesamtkalorienzufuhr von ca. 3000 kcal. Keywords: Diagramm, Energie, Ernährungsmedizin, Nährstoffe


Vollbildansicht	Sport - Ernährung Abbildung 3: Optimierte Ernährung beim Sportler und ihre Auswirkungen. Keywords: Ernährung, Ernährungsmedizin, Schema, Sport